| Laufergebnisse | |||||
| Datum | Veranstaltung | Strecke (km) | Zielzeit (h) | Wohlbefinden | Info |
|---|---|---|---|---|---|
| Saison 2023 | (14 + 1 Läufe) | ||||
| 31.12.2023 | Silvesterlauf Rödinghausen | 11 | |||
| 01.12.2023 | Wiedenbrücker Christkindllauf | 10 | 0:47:33 | |
|
| 28.10.2023 | Waldlauf Wasserstraße (Mühlenkreisserie) | 9,5 | 0:47:18 | |
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| 22.10.2023 | Strassenlauf Porta Westfalica (Mühlenkreisserie) | 11,5 | 0:57:34 | |
|
| 15.10.2023 | Citylauf Oldenburg | 10 | 0:48:00 | |
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| 03.10.2023 | Wiehenlauf Schnathorst | 10 | 0:55:46 | |
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| 26.08.2023 | Volkslauf Minden (Mühlenkreisserie) | 10,6 | 0:52:50 | |
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| 12.08.2023 | Aueseelauf Espelkamp (Mühlenkreisserie) | 9,8 | 0:52:36 | |
|
| 15.07.2023 | Norderney-Lauf | 10 | 0:52:24 | |
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| 30.06.2023 | Int. Bad Essener Abendvolkslauf | 9,4 | 0:49:23 | |
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| 10.06.2023 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:56:40 | |
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| 04.06.2023 | Spatzenberglauf Löhne | 6 | 0:30:57 | |
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| 02.06.2023 | Hollweder Waldlauf | 6,5 | 0:34:42 | |
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| 21.05.2023 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf (Mühlenkreisserie) | 12 | 1:09:10 | |
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| 19.03.2023 | Weser-Werre-Lauf (Mühlenkreisserie) | 11,4 | 0:58:06 | |
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| Saison 2022 | (4 Läufe) | ||||
| 31.12.2022 | Silvesterlauf Rödinghausen | 11 | 1:01:40 | |
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| 16.07.2022 | Norderney-Lauf | 10 | 0:50:04 | |
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| 11.06.2022 | Wangerooger Westturmlauf | 10 | 0:48:46 | |
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| 15.05.2022 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf | 12 | 1:04:54 | |
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| Saison 2021 | (0 Läufe) | ||||
| Fehlanzeige | |||||
| Saison 2020 | (3 Läufe) | ||||
| 13.06.2020 | Wangerooger Westturmlauf (Juxlauf) | 10 |
|
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| 15.03.2020 | Syltlauf (Juxlauf) | 33,6 |
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| 29.02.2020 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 26 | 2:17:58 | |
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| Saison 2019 | (13 Läufe) | ||||
| 31.12.2019 | Silvesterlauf Rödinghausen | 11 | 0:57:14 | |
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| 16.11.2019 | A33-Lückenschlußlauf Borgholzhausen | 10 | 0:45:17 | |
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| 03.10.2018 | Wiehenlauf Schnathorst | 10 | 0:52:13 | |
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| 21.09.2019 | Volkslauf Randringhausen | 21,1 | 1:49:07 | |
|
| 10.08.2019 | Aueseelauf Espelkamp | 5,3 | 0:23:56 | |
|
| 13.07.2019 | Norderney-Lauf | 10 | 0:45:52 | |
|
| 29.06.2019 | Wangerooger Westturmlauf | 10 | 0:45:24 | |
|
| 16.06.2019 | Spatzenberglauf Löhne | 10 | 0:48:25 | |
|
| 19.05.2019 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf | 12 | 0:59:35 | |
|
| 28.04.2019 | Hermannslauf | 31,1 | 2:37:17 | |
|
| 17.03.2019 | Syltlauf | 33,6 | 2:40:31 | |
|
| 23.02.2019 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 34 | 2:58:24 | |
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| 03.02.2019 | Midwintermarathon Apeldoorn (NED) | 16 | 1:16:21 | |
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| Saison 2018 | (14 Läufe) | ||||
| 31.12.2018 | Silvesterlauf Rödinghausen | 11 | 0:58:13 | |
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| 07.12.2018 | Wiedenbrücker Christkindllauf | 10 | 0:46:38 | |
|
| 21.10.2018 | Wolfgangseelauf (AUT) | 27 | 2:17:00 | |
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| 07.10.2018 | "Rund um die Wälle" Herford | 10 | 0:43:42 | |
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| 03.10.2018 | Wiehenlauf Schnathorst | 10 | 0:49:40 | |
|
| 29.09.2018 | Böckstiegellauf Werther | 18 | 1:25:02 | |
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| 15.09.2018 | Volkslauf Randringhausen | 21,1 | 1:41:34 | |
|
| 04.07.2018 | Bohnhorster Volkslauf | 10 | 0:45:42 | |
|
| 23.06.2018 | Wangerooger Westturmlauf | 10 | 0:43:58 | |
|
| 02.06.2018 | Emder Matjeslauf | 10 | 0:44:26 | |
|
| 27.05.2018 | Spatzenberglauf Löhne | 10 | 0:47:47 | |
|
| 20.05.2018 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf | 12 | 0:58:29 | |
|
| 29.04.2018 | Hermannslauf | 31,1 | 2:35:39 | |
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| 31.03.2018 | Paderborner Osterlauf | 10 | 0:44:49 | |
|
| Saison 2017 | (15 Läufe) | ||||
| 31.12.2017 | Silvesterlauf Rödinghausen | 11 | 0:56:00 | |
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| 17.12.2017 | Weihnachtscross Borgholzhausen | 16 | 1:18:39 | |
|
| 01.12.2017 | Wiedenbrücker Christkindllauf | 10 | 0:43:39 | |
|
| 05.11.2017 | Volkslauf Gütersloh | 10 | 0:44:00 | |
|
| 15.07.2017 | Norderney-Lauf | 10 | 0:44:22 | |
|
| 17.06.2017 | Wangerooger Westturmlauf | 10 | 0:43:33 | |
|
| 11.06.2017 | Spatzenberglauf Löhne | 10 | 0:47:09 | |
|
| 02.06.2017 | Nationaler Stadtlauf Bad Oeynhausen | 10 | 0:44:50 | |
|
| 06.05.2017 | Citylauf Espelkamp | 10 | 0:43:35 | |
|
| 30.04.2017 | Hermannslauf (ACTIVE Trailrunning-Cup) | 31,1 | 2:38:13 | |
|
| 15.04.2017 | Paderborner Osterlauf | 10 | 0:42:43 | |
|
| 19.03.2017 | Syltlauf | 33,6 | 2:31:31 | |
|
| 12.03.2017 | Wasa-Lauf Celle | 10 | 0:44:26 | |
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| 05.03.2017 | Luisenturmlauf Borgholzhausen (ACTIVE Trailrunning-Cup) | 21 | 1:42:42 | |
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| 25.02.2017 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 26 | 2:18:16 | |
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| Saison 2016 | (17 Läufe) | ||||
| 31.12.2016 | Silvesterlauf Rödinghausen | 11 | 0:53:21 | |
|
| 18.12.2016 | Weihnachtscross Borgholzhausen (ACTIVE Trailrunning-Cup) | 16 | 1:15:04 | |
|
| 02.12.2016 | Wiedenbrücker Christkindllauf | 10 | 0:43:37 | |
|
| 30.10.2016 | "Rund um die Wälle" Herford | 10 | 0:42:35 | |
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| 09.10.2016 | Halbmarathon Graz (AUT) | 21,1 | 1:33:39 | |
|
| 17.09.2016 | Blocklauf Randringhausen | 21,1 | 1:39:59 | |
|
| 11.09.2016 | Run & Roll Day Bielefeld (ACTIVE Trailrunning-Cup) | 10,3 | 0:45:52 | |
|
| 06.08.2016 | Aueseelauf Espelkamp | 10,3 | 0:45:21 | |
|
| 08.07.2016 | Bohnhorster Volkslauf | 10 | 0:44:06 | |
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| 01.07.2016 | Int. Bad Essener Abendvolkslauf | 9,4 | 0:41:42 | |
|
| 11.06.2016 | Wangerooger Westturmlauf | 10 | 0:44:07 | |
|
| 08.05.2016 | Citylauf Espelkamp | 10 | 0:44:01 | |
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| 05.05.2016 | Volkslauf Oetinghausen | 10 | 0:43:54 | |
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| 10.04.2016 | Cuxhaven Marathon | 30 | 2:20:54 | |
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| 26.03.2016 | Paderborner Osterlauf | 10 | 0:42:46 | |
|
| 13.03.2016 | Syltlauf | 33,6 | 2:30:08 | |
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| 26.02.2016 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 34 | 2:46:45 | |
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| Saison 2015 | (11 Läufe) | ||||
| 31.10.2015 | Waldlauf Wasserstraße (Mühlenkreisserie) | 17 | 1:17:35 | |
|
| 20.09.2015 | Tegernseelauf | 21,1 | 1:33:58 | |
|
| 29.08.2015 | Volkslauf Minden (Mühlenkreisserie) | 21,1 | 1:34:57 | |
|
| 08.08.2015 | Aueseelauf Espelkamp (Mühlenkreisserie) | 21,6 | 1:36:56 | |
|
| 08.07.2015 | Bohnhorster Volkslauf | 10,2 | 0:43:33 | |
|
| 27.06.2015 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:42:11 | |
|
| 31.05.2015 | Elsterlauf Bad Liebenwerda | 21,1 | 1:34:48 | |
|
| 26.04.2015 | Hermannslauf | 31,1 | 2:27:01 | |
|
| 04.04.2015 | Paderborner Osterlauf | 21,1 | 1:32:59 | |
|
| 22.03.2015 | Weser-Werre-Lauf (Mühlenkreisserie) | 20 | 1:27:56 | |
|
| 28.02.2015 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 26 | 2:08:22 | |
|
| Saison 2014 | (8 Läufe) | ||||
| 19.10.2014 | Citylauf Oldenburg | 10 | 0:42:52 | |
|
| 20.09.2014 | Blocklauf Randringhausen | 21,1 | 1:43:47 | |
|
| 14.09.2014 | Tallinn Halbmarathon (EST) | 21,1 | 1:35:20 | |
|
| 21.06.2014 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:41:35 | |
|
| 27.04.2014 | Hermannslauf | 31,1 | 2:22:06 | |
|
| 19.04.2014 | Paderborner Osterlauf | 10 | 0:41:13 | |
|
| 16.03.2014 | Syltlauf | 33,6 | 2:28:30 | |
|
| 22.02.2014 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 34 | 2:44:25 | |
|
| Saison 2013 | (8 Läufe) | ||||
| 31.12.2013 | Silvesterlauf Rödinghausen | 11 | 0:51:33 | |
|
| 21.09.2013 | Blocklauf Randringhausen | 21,1 | 1:35:55 | |
|
| 10.08.2013 | Aueseelauf Espelkamp | 10,3 | 0:42:28 | |
|
| 22.06.2013 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:41:33 | |
|
| 28.04.2013 | Hermannslauf | 31,1 | 2:24:47 | |
|
| 30.03.2013 | Paderborner Osterlauf | 10 | 0:41:42 | |
|
| 17.03.2013 | Syltlauf | 33,6 | 2:32:31 | |
|
| 23.02.2013 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 34 | 2:58:29 | |
|
| Saison 2012 | (16 Läufe) | ||||
| 31.12.2012 | Silvesterlauf Rödinghausen | 11 | 0:55:46 | |
|
| 11.10.2012 | Herbstlanglauf Hösseringen | 21,1 | 1:35:55 | |
|
| 27.10.2012 | Waldlauf Wasserstraße (Mühlenkreisserie) | 17 | 1:15:50 | |
|
| 30.09.2012 | Berlin-Marathon | 42,195 | 3:24:45 | |
|
| 22.09.2012 | Blocklauf Randringhausen | 21,1 | 1:39:53 | |
|
| 25.08.2012 | Volkslauf Minden (Mühlenkreisserie) | 21,1 | 1:36:06 | |
|
| 11.08.2012 | Aueseelauf Espelkamp (Mühlenkreisserie) | 21,6 | 1:38:52 | |
|
| 06.07.2012 | Int. Bad Essener Abendvolkslauf | 9,4 | 0:41:44 | |
|
| 16.06.2012 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:43:52 | |
|
| 20.05.2012 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf (Mühlenkreisserie) | 19,5 | 1:37:53 | |
|
| 17.05.2012 | Volkslauf Oetinghausen | 10 | 0:45:58 | |
|
| 29.04.2012 | Hermannslauf | 31,1 | 2:36:04 | |
|
| 07.04.2012 | Paderborner Osterlauf | 10 | 0:48:59 | |
|
| 18.03.2012 | Weser-Werre-Lauf (Mühlenkreisserie) | 20 | 1:33:16 | |
|
| 11.03.2012 | Syltlauf | 33,6 | 2:36:53 | |
|
| 25.02.2012 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 26 | 2:13:47 | |
|
| Saison 2011 | (15 Läufe) | ||||
| 31.12.2011 | Silvesterlauf Rödinghausen | 11 | 0:55:20 | |
|
| 18.12.2011 | Weihnachtscross Borgholzhausen | 15,5 | 1:16:39 | |
|
| 29.10.2011 | Waldlauf Wasserstraße | 17 | 1:19:05 | |
|
| 15.10.2011 | Löwenlauf Hachenburg | 21,1 | 1:37:29 | |
|
| 09.10.2011 | "Rund um die Wälle" Herford | 10 | 0:43:08 | |
|
| 17.09.2011 | Blocklauf Randringhausen | 21,1 | 1:42:07 | |
|
| 27.08.2011 | Volkslauf Minden | 21,1 | 1:34:48 | |
|
| 13.08.2011 | Aueseelauf Espelkamp | 21,6 | 1:39:44 | |
|
| 01.07.2011 | Int. Bad Essener Abendvolkslauf | 9,4 | 0:41:45 | |
|
| 25.06.2011 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:43:35 | |
|
| 02.06.2011 | Volkslauf Oetinghausen | 10 | 0:46:02 | |
|
| 15.05.2011 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf | 12,4 | 0:58:52 | |
|
| 17.04.2011 | Hermannslauf | 31,1 | 2:41:20 | |
|
| 20.03.2011 | Syltlauf | 33,6 | 2:42:16 | |
|
| 26.02.2011 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 26 | 2:19:01 | |
|
| Saison 2010 | (15 Läufe) | ||||
| 31.12.2010 | Silvesterlauf Rödinghausen | 9,5 | 0:53:06 | |
|
| 28.11.2010 | Ratzeburger Adventslauf | 26 | 2:04:49 | |
|
| 07.11.2010 | New York Marathon (USA) | 42,195 | 3:28:16 | |
|
| 31.10.2010 | "Rund um die Wälle" Herford | 10 | 0:43:27 | |
|
| 16.10.2010 | Teutolauf Lengerich/Hohne | 29 | 2:28:18 | |
|
| 18.09.2010 | Blocklauf Randringhausen | 31,5 | 2:36:08 | |
|
| 28.08.2010 | Volkslauf Minden | 21,1 | 1:37:23 | |
|
| 21.08.2010 | Köterberglauf Kollerbeck | 27 | 2:29:41 | |
|
| 14.08.2010 | Aueseelauf Espelkamp | 21,6 | 1:39:54 | |
|
| 19.06.2010 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:45:13 | |
|
| 21.05.2010 | Nationaler Stadtlauf Bad Oeynhausen | 10 | 0:46:37 | |
|
| 25.04.2010 | Hermannslauf | 31,1 | 2:49:20 | |
|
| 03.04.2010 | Paderborner Osterlauf | 10 | 0:43:46 | |
|
| 21.03.2010 | Syltlauf | 33,6 | 2:41:59 | |
|
| 13.03.2010 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 18 | 1:28:04 | |
|
| Saison 2009 | (19 Läufe) | ||||
| 31.12.2009 | Silvesterlauf Rödinghausen | 11 | 0:56:46 | |
|
| 11.12.2009 | Adventslauf Rietberg | 10 | 0:44:11 | |
|
| 04.12.2009 | Wiedenbrücker Christkindllauf | 10 | 0:43:43 | |
|
| 07.11.2009 | Baxmann-Lauf Hessisch Oldendorf | 10,7 | 0:44:41 | |
|
| 25.10.2009 | "Rund um die Wälle" Herford | 10 | 0:43:32 | |
|
| 17.10.2009 | Löwenlauf Hachenburg | 21,1 | 1:36:33 | |
|
| 04.10.2009 | Bruno-Petzke-Lauf Bückeburg | 10 | 0:44:46 | |
|
| 19.09.2009 | Blocklauf Randringhausen | 23 | 1:59:18 | |
|
| 25.07.2009 | Sudbracklauf "Um den Meierteich" | 10 | 0:45:42 | |
|
| 19.07.2009 | Volkslauf "Rund um Bexterhagen" | 15 | 1:08:15 | |
|
| 03.07.2009 | Int. Bad Essener Abendvolkslauf | 9,4 | 0:41:14 | |
|
| 20.06.2009 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:42:03 | |
|
| 11.06.2009 | Volkslauf Oetinghausen | 10 | 0:44:44 | |
|
| 29.05.2009 | Nationaler Stadtlauf Bad Oeynhausen | 10 | 0:43:57 | |
|
| 17.05.2009 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf | 19,5 | 1:34:30 | |
|
| 26.04.2009 | Hermannslauf | 31,1 | 2:37:05 | |
|
| 15.03.2009 | Syltlauf | 33,6 | 2:39:51 | |
|
| 28.02.2009 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 34 | 2:59:10 | |
|
| 22.02.2009 | Volkslauf Kutenhausen-Todtenhausen | 10,5 | 0:47:25 | |
|
| Saison 2008 | (19 Läufe) | ||||
| 31.12.2008 | Silvesterlauf Rödinghausen | 5,5 | 0:26:28 | |
|
| 29.11.2008 | Blumensaatlauf Essen | 10 | 0:45:22 | |
|
| 08.11.2008 | Baxmann-Lauf Hessisch Oldendorf | 10,5 | 0:44:22 | |
|
| 26.10.2008 | "Rund um die Wälle" Herford | 10 | 0:43:43 | |
|
| 12.10.2008 | München-Marathon | 42,195 | 3:32:19 | |
|
| 05.10.2008 | Herbstlauf Melle | 17 | 1:26:31 | |
|
| 20.09.2008 | Volkslauf Randringhausen | 21,1 | 1:37:36 | |
|
| 04.07.2008 | Int. Bad Essener Abendvolkslauf | 9,4 | 0:38:59 | |
|
| 29.06.2008 | Volkslauf Eisbergen | 19 | 1:23:14 | |
|
| 14.06.2008 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:41:38 | |
|
| 22.05.2008 | Volkslauf Oetinghausen | 10 | 0:43:07 | |
|
| 18.05.2008 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf | 12,4 | 0:54:38 | |
|
| 09.05.2008 | Nationaler Stadtlauf Bad Oeynhausen | 10 | 0:44:28 | |
|
| 27.04.2008 | Hermannslauf | 31,1 | 2:39:52 | |
|
| 13.04.2008 | Rotterdam-Marathon | 42,195 | 3:24:50 | |
|
| 22.03.2008 | Paderborner Osterlauf | 10 | 0:41:42 | |
|
| 09.03.2008 | Syltlauf | 33,6 | 2:30:46 | |
|
| 01.03.2008 | Luisenturmlauf Borgholzhausen | 11,2 | 0:50:40 | |
|
| 23.02.2008 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 34 | 2:50:43 | |
|
| Saison 2007 | (18 Läufe) | ||||
| 31.12.2007 | Silvesterlauf Rödinghausen | 11 | 0:51:52 | |
|
| 02.12.2007 | Ratzeburger Adventslauf | 26 | 1:58:35 | |
|
| 28.10.2007 | "Rund um die Wälle" Herford (Active Herbstlauf-Serie) | 10 | 0:41:48 | |
|
| 20.10.2007 | Asental-Lauf Bad Salzuflen (Active Herbstlauf-Serie) | 10,5 | 0:47:14 | |
|
| 14.10.2007 | München-Marathon | 42,195 | 3:33:48 | |
|
| 22.09.2007 | Volkslauf Holzhausen (Active Herbstlauf-Serie) | 10 | 0:43:11 | |
|
| 15.09.2007 | Volkslauf Randringhausen (Active Herbstlauf-Serie) | 10 | 0:42:11 | |
|
| 09.06.2007 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:43:14 | |
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| 26.05.2007 | Volksbank-Nightrun Harsewinkel | 10 | 0:43:03 | |
|
| 25.05.2007 | Nationaler Stadtlauf Bad Oeynhausen | 10 | 0:43:37 | |
|
| 20.05.2007 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf | 12,4 | 0:56:11 | |
|
| 17.05.2007 | Himmelfahrtslauf Oetinghausen | 4,2 | 0:18:13 | |
|
| 29.04.2007 | Hermannslauf | 31,1 | 2:30:45 | |
|
| 07.04.2007 | Paderborner Osterlauf | 21,1 | 1:32:57 | |
|
| 18.03.2007 | Syltlauf | 33,6 | 2:33:09 | |
|
| 11.03.2007 | Weser-Werre-Lauf Bad Oeynhausen | 10 | 0:42:27 | |
|
| 03.03.2007 | Luisenturmlauf Borgholzhausen | 11,2 | 0:53:24 | |
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| 24.02.2007 | Baukastenlauf Bad Salzuflen | 34 | 2:56:41 | |
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| Saison 2006 | (15 Läufe) | ||||
| 31.12.2006 | Silvesterlauf Rödinghausen | 5,5 | 0:27:05 | |
|
| 17.12.2006 | Weihnachtscross Borgholzhausen | 16 | 1:14:37 | |
|
| 03.12.2006 | Adventslauf Uchte | 10 | 0:43:54 | |
|
| 01.12.2006 | Wiedenbrücker Christkindllauf | 10 | 0:43:12 | |
|
| 28.10.2006 | Waldlauf Wasserstraße | 9,5 | 0:41:35 | |
|
| 21.10.2006 | Teutolauf Lengerich/Hohne | 27,5 | 2:17:57 | |
|
| 16.09.2006 | Volkslauf Randringhausen | 10 | 0:45:20 | |
|
| 09.09.2006 | Meller Stadtlauf | 10,4 | 0:45:18 | |
|
| 17.06.2006 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:42:25 | |
|
| 21.05.2006 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf | 12,4 | 0:56:58 | |
|
| 20.05.2006 | Volkslauf durch die Spradower Schweiz | 4,7 | 0:20:31 | |
|
| 30.04.2006 | Hermannslauf | 31,1 | 2:35:32 | |
|
| 15.04.2006 | Paderborner Osterlauf | 21,1 | 1:39:58 | |
|
| 19.03.2006 | Syltlauf | 33,6 | 2:51:34 | |
|
| 12.03.2006 | Weser-Werre-Lauf Bad Oeynhausen | 20 | 1:33:08 | |
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| Saison 2005 | (20 Läufe) | ||||
| 31.12.2005 | Silvesterlauf Gütersloh (Active Winterlauf-Cup) | 10 | 0:46:00 | |
|
| 18.12.2005 | Weihnachtscross Borgholzhausen (Active Winterlauf-Cup) | 16 | 1:17:31 | |
|
| 02.12.2005 | Wiedenbrücker Christkindllauf (Active Winterlauf-Cup) | 10 | 0:44:01 | |
|
| 27.11.2005 | Ratzeburger Adventslauf | 26 | 2:07:26 | |
|
| 06.11.2005 | Volkslauf Verl (Active Winterlauf-Cup) | 21,1 | 1:36:24 | |
|
| 30.10.2005 | "Rund um die Wälle" Herford (Active Winterlauf-Cup) | 10 | 0:43:08 | |
|
| 25.09.2005 | real,-Berlin-Marathon | 42,195 | 3:38:11 | |
|
| 17.09.2005 | Sparkassenmarathon Minden | 10 | 0:42:27 | |
|
| 16.07.2005 | Cityabendlauf Norderney | 10 | 0:42:31 | |
|
| 03.07.2005 | Volkslauf Kleinenbremen | 5,2 | 0:24:21 | |
|
| 26.06.2005 | Volkslauf Eisbergen | 19 | 1:28:21 | |
|
| 18.06.2005 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:42:13 | |
|
| 11.06.2005 | Volkslauf durch die Spradower Schweiz | 4,6 | 0:20:29 | |
|
| 29.05.2005 | Volkslauf Brake | 10,1 | 0:47:44 | |
|
| 13.05.2005 | Nationaler Stadtlauf Bad Oeynhausen | 10 | 0:45:04 | |
|
| 07.05.2005 | Citylauf Espelkamp | 9,8 | 0:42:55 | |
|
| 24.04.2005 | Hermannslauf | 31,1 | 2:48:34 | |
|
| 20.03.2005 | Syltlauf | 33,6 | 2:43:13 | |
|
| 13.03.2005 | Weser-Werre-Lauf Bad Oeynhausen | 10 | 0:43:36 | |
|
| 29.01.2005 | Midwintermarathon Apeldoorn (NED) | 18,7 | 1:31:51 | |
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| Saison 2004 | (15 Läufe) | ||||
| 31.12.2004 | Silvesterlauf Gütersloh | 10 | DNF | |
|
| 28.11.2004 | Adventslauf Uchte | 10 | 0:43:41 | |
|
| 07.11.2004 | New York Marathon (USA) | 42,195 | 4:09:08 | |
|
| 31.10.2004 | "Rund um die Wälle" Herford | 10 | 0:43:13 | |
|
| 16.10.2004 | Löwenlauf Hachenburg | 21,1 | 1:38:23 | |
|
| 18.09.2004 | Volkslauf Randringhausen | 10 | 0:44:54 | |
|
| 04.09.2004 | Meller Stadtlauf | 10,4 | 0:45:35 | |
|
| 21.08.2004 | Volkslauf Minden | 10 | 0:42:56 | |
|
| 26.06.2004 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:42:27 | |
|
| 23.05.2004 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf | 12,4 | 0:57:24 | |
|
| 20.05.2004 | Himmelfahrtslauf Oetinghausen | 10 | 0:46:05 | |
|
| 10.04.2004 | Paderborner Osterlauf | 10 | 0:46:46 | |
|
| 21.03.2004 | Syltlauf | 33,6 | 2:43:26 | |
|
| 14.03.2004 | Weser-Werre-Lauf Bad Oeynhausen | 10 | 0:45:41 | |
|
| 08.02.2004 | Midwintermarathon Apeldoorn (NED) | 27,4 | 2:10:08 | |
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| Saison 2003 | (17 Läufe) | ||||
| 31.12.2003 | Silvesterlauf Wasserstraße | 9,5 | 0:43:37 | |
|
| 30.11.2003 | Ratzeburger Adventslauf | 26 | 2:09:51 | |
|
| 02.11.2003 | Volkslauf Verl | 21,1 | 1:42:13 | |
|
| 25.10.2003 | Volkslauf Wasserstraße | 17 | 1:21:18 | |
|
| 18.10.2003 | Teutolauf Hohne | 27,5 | 2:33:29 | |
|
| 20.09.2003 | Volkslauf Randringhausen | 10 | 0:45:59 | |
|
| 16.08.2003 | Reykjavik Marathon (IS) | 42,195 | 3:58:30 | |
|
| 20.07.2003 | Wartturmlauf Lübbecke | 14 | 1:09:50 | |
|
| 21.06.2003 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:43:17 | |
|
| 06.06.2003 | Nationaler Stadtlauf Bad Oeynhausen | 10 | 0:45:46 | |
|
| 29.05.2003 | Himmelfahrtslauf Oetinghausen | 10 | 0:47:00 | |
|
| 25.05.2003 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf | 12,4 | 0:58:26 | |
|
| 27.04.2003 | Hermannslauf | 30,6 | 2:42:27 | |
|
| 05.04.2003 | Bünder Museumslauf | 21,1 | 1:42:54 | |
|
| 16.03.2003 | Weser-Werre-Lauf Bad Oeynhausen | 20 | 1:38:36 | |
|
| 09.03.2003 | Syltlauf | 33,6 | 3:01:56 | |
|
| 01.02.2003 | Midwintermarathon Apeldoorn (NED) | 18,7 | 1:33:07 | |
|
| Saison 2002 | (10 Läufe) | ||||
| 15.12.2002 | Weihnachtscross Borgholzhausen | 16 | 1:23:47 | |
|
| 27.10.2002 | "Rund um die Wälle" Herford | 10 | 0:45:29 | |
|
| 13.10.2002 | Volkslauf Melle | 11,4 | 0:54:49 | |
|
| 21.09.2002 | Volkslauf Randringhausen | 10 | 0:44:34 | |
|
| 14.07.2002 | Wartturmlauf Lübbecke | 14 | 1:11:46 | |
|
| 08.06.2002 | Wangerooger Westturmlauf | 9,7 | 0:44:45 | |
|
| 09.05.2002 | Himmelfahrtslauf Oetinghausen | 10 | 0:49:43 | |
|
| 28.04.2002 | Hermannslauf | 30,6 | 2:59:07 | |
|
| 30.03.2002 | Paderborner Osterlauf | 21,1 | 1:42:53 | |
|
| 17.03.2002 | Weser-Werre-Lauf Bad Oeynhausen | 20 | 1:40:18 | |
|
| Saison 2001 | (7 Läufe) | ||||
| 28.10.2001 | "Rund um die Wälle" Herford | 10 | 0:45:49 | |
|
| 22.09.2001 | Volkslauf Randringhausen | 10 | 0:45:19 | |
|
| 10.06.2001 | Wartturmlauf Lübbecke | 4 | 0:18:04 | |
|
| 27.05.2001 | "Rund um den Aussichtsturm" Pr. Oldendorf | 5 | 0:24:17 | |
|
| 24.05.2001 | Himmelfahrtslauf Oetinghausen | 4,2 | 0:19:29 | |
|
| 14.04.2001 | Paderborner Osterlauf | 10 | 0:44:35 | |
|
| 18.03.2001 | Weser-Werre-Lauf Bad Oeynhausen | 10 | 0:46:10 | |
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| Saison 2000 | (5 Läufe) | ||||
| 29.10.2000 | "Rund um die Wälle" Herford | 10 | 0:44:26 | |
|
| 23.09.2000 | Volkslauf Randringhausen | 10 | 0:47:13 | |
|
| 18.06.2000 | Wartturmlauf Lübbecke | 14 | 1:08:11 | |
|
| 01.06.2000 | Himmelfahrtslauf Oetinghausen | 10 | 0:47:35 | |
|
| 19.03.2000 | Weser-Werre-Lauf Bad Oeynhausen | 10 | 0:47:32 | |
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| Saison 1999 | (1 Lauf) | ||||
| 31.10.1999 | "Rund um die Wälle" Herford | 10 | 0:48:05 | |
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