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Bezeichnungen
Sabom Meister,Lehrer
Dojang Übungsraum,Trainingshalle
Dobok Taekwon do Anzaug
Ty Gürtel
Dan Meistergrad
Kup Schülergrad
Kihap Kampfschrei
Kommandos
Charyeot Kommando zur Achtungsstellung,Achtung
Kyeongye Grüßen,begrüßen,Verbeugen
Chumbi fertigmachen,vorbereiten
Sijak beginnen,Start,Beginn der Bewegungsform
Torrah kehrt
Stellungen
Moa-sogi geschlossene Stellung
Ap gubi Vorwärtsstellung,vorn gebeugt (groß)
Ap sogi Vorwärtsstellung,Schrittstellung (klein)
Dwit gubi Rückwärtsstellung,(Belastung auf das hintere
Bein)
Kima sogi Seitwärtsstellung,Reiterstellung
Junbi (chumbi) Parallelstellung
Fußtechniken
Ap chagi Vorwärtsfußtritt
Yop chagi Seitwärtsfußstoß
Dollyo chagi Halbkreisfußtritt,Drehtritt
Dyt chagi Rückwärtsfußstoß
Apcha oligi Fußhochschwung vorwärts
Bandal chagi Kreisfußtritt von außen nach innen
Kolcho chagi Kreisfußtritt von innen nach außen
Dora yop chagi
Handtechniken
Arae makki Abwehr unten,Unterleibsblock
Momtong makki Abwehr Mittelstufe
Olgul makki Kopfabwehr,Gesichtsblock
Momtong jirugi Fauststoß zur Mitte (zum Körper)
Olgul jirugi Fauststoß zum Gesicht
Kwon Faust
Sonnal Handkante
Sonnal chigi HandkantenschlagSonnal makki Handkanten-Block
Techniken
Hansonnal makki Block mit einer Handkante
Makki Abwehr,Block
Jirugi Fauststoß,Stoß
Chagi Tritt oder Stoß mit dem Fuß
An chigi Schlag nach innen
An makki Block nach innen
Poomse Bewegungsform
Teaguk il jang 1. Poomse
Taeguk i jang 2. Poomse
Taeguk sam jang 3. Poomse
Ilbo taeyou 1.Schritte Kampf
Tae kwon do Fuß Faust Geist-Weg-Methode
Kardinalzahlen
Hanna eins
Dul zwei
Set drei
Net vier
Dahsut fünf
Yuh sut sechs
Eelkohp sieben
Yudul acht
Ah hohp neun
Yul zehn
Notwehrparagraph § 32 StGB
1. Wer eine Tat begeht,die durch Notwehr geboten ist,handelt nicht rechtswidrig.
2. Notwehr ist diejenige Verteidigung,welche erforderlich ist,um einen gegenwärtigen,rechtswidrigen Angriff von sich oder einem anderen abzuwenden.
Grundsätzliche ist zu sagen:
Der Angriff kann sich gegen Gesundheit,Leben,Besitz und Ehre von sich oder einem anderen richten.Eine Notwehrhandlung muß der Schwere des Angriffs angemessen sein. Die Verhätnismäßigkeit der Mittel muß bewahrt sein.Die Abwehr darf nur zum Ziel haben,den Gegner von seinem Angriff abzubringen oder ihn vor einem erneuten Angriff zu stoppen.Überschreitet man die Grenzen der Notwehr, so ist man zum Schadenersatz gegenüber dem Geschädigten verpflichtet.
Handelt der Verteidiger jedoch in Bestürzung ,Furcht oder Schrecken,dann ist eine Übertretung nicht strafbar.
Eine Notwehrsituation besteht ,wenn der Angriff gerade beginnt oder sein Beginn unmittel-
Bar bevorsteht.Der Beginn brauch also nicht erst abgewartet zu werden.
Besonders wichtig im §32 StGB ist das Wort erforderlich.Damit ist klar umrissen,was im Falle eines Angriffs zu tun ist:Man darf sich schützen!Wenn es der Art des Angriffs ent-
Spricht,auch mit harten Maßnahmen.Die Verteidigung muß aber in einem angemessenen Ver-
Hältnis zum Angriff stehen;jeder Racheakt ist rechtswidrig.
Der Angriff muß gegenwärtig sein, d.h. er muß unmittelbar bevorstehen,gerade stattfinden oder andauern.
Das Notwehrrecht gilt nicht nur für die eigene Person,sonder auch in Form der Nothilfe,wenn eine andere Person angegriffen wird.Wenn man sich auch klugerweise aus Schlägereien heraushält,ist es andererseits „falsch verstandene Diskretion“ sich (im Vollbesitz seiner Kräfte) bei einem Überfall auf einen Mitmenschen jeder Parteinahme zu enthalten.
Die Notwehr darf normalerweise nicht überschritten werden,d.h. es ist nur dijenige Verteidigung erlaubt,welche die sofortige Beendigung des Angriffs erwarten lässt.
Der §33 SrGB regelt die Ausnahme und lautet: Überschreitet der Täter die Grenzen der Notwehr aus Verwirrung,Furcht oder Schrecken,so wird er nicht bestraft.
Wettkamp
Vorraussetzung –Zugehörigkeit zur DTU (Deutschen Taekwondo Union) ,durch Paß angezeigt.
Jeder Teilnehmer muß sich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen (1 Jahr gültig)
Eine Mannschaft besteht aus Wettkämpfern folgender Gewichtsklassen
Nadelgewicht Bantamgewicht Leichtgewicht Mittelgewicht
Fliegengewicht Federgewicht Weltergewicht Schwergewicht
Kleidung: weißen Dobok, weiße Kampfweste, Kopf- und Tiefschutz(Leistenschutz),Unter-
Arm und Schienbeinschützer .Tiefschutz und Unterarm u.Schienbeinschützer sind
Unter dem Dobok zu tragen.Kampfweste – Hugo.
Fuß und Fingernägel sollen kurz sein,Brillen ,Schmuck ,Ringe usw. sind verboten.
Die Wettkampffläche hat die Ausmaße 12 x 12 m im Quadrat und beseht aus einer glatten Oberfläche .Der innere Teil der Wettkampffläche mit den Abmessungen 8 x 8 m wird Kampffläche genannt.
Der Abstand zwischen Kampffläche und Wettkampffläche wird Sicherheitszone genannt
Die Kampfzeit beträgt 3 Runden mit a`3 Min. mit 1 Min.Pause zwischen den Runden.
Kann verkürzt werden 3 Runden a`2 Min.
Punktrichter sitzen an den Ecken der Kampffläche
Kampfleiter -Referee
Rot - Hong
Blau - Chung
Kalyeo - Trennen Shigan - Zeitstop mit horizontal ausgestrecktem
Keysok - Weiterkämpfen Zeigefinder-unbegrenzte Zeit
Tschaö-u-jang-u - Drehen Kamcheom hanna - ein Minuspunkt
Hong song - Sieg f. Rot Geshi - mit gekreuzten Zeigefingern – auf eine
Cheong song –Sieg für Blau Min. begrenzt-
II Hoe-jeon - 1 Runde Kuman Stop,Ende
I Hoe-jeon - 2 Runde
Sam Hoe-jeon -3 Runde
WOT Wettkampfordnung Teakwondo
WTU Weltverbandes Teakwond
ETU Europäische Teakwondo Union
DTU Deutsche Teakwondo Union
Schwere Verfehlungen
1.Angriff auf einen zu Fall kommenden Gegener
2. Absichtlicher Angriff nach dem Unterbrechungszeichen (Kalyeo)
3.Absichtlicher Angriff auf Rücken oder Hinterkopf
4.schwerer Angriff mit der Hand oder der Faust zum Kopf
5.Kopfstoß
6. Übertreten der Grenzlinie
7.Werfen des Gegners
8.Grobes unsportliches Verhalten eines Kämpfers oder Betreuers
Leichte Verfehlungen
1. Fassen des Gegner
2. Schieben mit der Schulter,Körper ,Händen oder Arm
3. Festhalten oder Klammern
4. Absichtliches Übertreten der Warnlinie/Hinausstoßen über die Warnlinie
5. Dem Kampf durch Zukehren des Rückens ausweichen
6. Absichtliches Hinfallen
7. Simulieren von Verletzungen
8. Angriff mit dem Knie
9. Angriff auf die Genitale
10.Absichtliches Treten auf Bein oder Fuß
11.Schlagen ins Gesicht mit der Hand oder Faust
12.Anzeigen eines Treffers oder eines Punktabzuges durch hochheben der Hand,Gesten ect.
13.Äußerungen von unerwünschten Bemerkungen
Trefferpunkter:
Kraftvolle Technik bedeutet ,dass der Körper des Gegners durch den Treffer abrupt gestoppt bzw. versetzt wird.Wenn jeder Treffer seine Wirkung zeigt. Ein Treffer zählt als 1 Punkt.
Ergebnis des WettkampfesSieg durch K.O:Sieg durch AufgabeSieg durch disqualifikationSieg nach PunktenSieg durch Referee-Abbruch
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Neutrale Kampfstellung
Das gewicht ruht bei der neutralen Kampfstellung gleichmäßig auf beiden Füßen. Die Beine stehen ungefähr schulterbreit auseinander, wobei der linke Fuß einen Schritt vor dem rechten Fuß steht.
Rückwärtsstellung
Die Rückwärtsstellung dient hauptsächlich als Verteidigungsstellung. Hier ruht das Gewicht überwiegend auf dem hinteren Fuß.
Die Vorwärtsstellung
Die Vorwärtsstellung ist eine Abgriffsstellung. Das Gewicht liegt hier hauptsächlich auf dem vorderen Fuß.
Die Kampfhaltung
Unabhängig von der Kampfstellung werden die Arme stets so vor dem Körper gehalten, dass Gesicht und Körper gedeckt werden können. Die Hände sind zur Faust geballt. Der Oberkörper wird aufrecht gehalten.
Falltechniken
Rolle vorwärts
Aus der Schrittstellung rechts vorwärts den rechten Arm mit der Handaußenkante in Rollrichtung (auf Höhe des rechten Fußes) aufsetzen. Die linke Hand (Handaußenkante ebenfalls in Rollrichtung) unterstützt die Bewegung. Der Kopf wird nach links seitwärts gedreht. Man rollte über den sichelförmig gebogenen rechten Arm und die rechte Schulter (nicht aufprallen lassen) diagonal über den runden Rücken ab. Die Abrollbewegung wird weitergeführt, die man sich mit leicht gebeugten Beinen wieder im Stand befindet. Anschließend ist sofort eine Kampfstellung einzunehmen. Das sofortige Aufstehen nach dem Fall ist bei der Selbstverteidigung besonders wichtig.
Rolle rückwärts
Aus der Schrittstellung werden Knie und Hüfte gebeugt, der Rücken gekrümmt ind das Kinn angezogen. Über den rechten gebeugten Oberschenkel rollt ,an rückwärts diagonal über die linke Schulter ab und nimmt dabei den Kopf zur Seite. Über das gebeugte linke und das gestreckte rechte Bein steht man zur Kampfstellung auf. Die Hände und Arme werden zur Unterstützung der Rollbewegung eingesetzt.
Sturz seitwärts
Aus der Seitgrätschstellung wird das rechte Bein am linken Bein vorbei nach vorne geführt, während man sich nach rechts auf die Seite fallen lässt und mit dem rechten Arm den Fall durch federndes Abschlagen abfängt. Beim Fall ist auszuatmen. Nach dem Fall ist sofort die Verteidigungslage am Boden einzunehmen. Bei der Verteidigungslage am Boden sind die Beine anzuziehen. Die angewinkelten Arme und Fäuste schützen den Oberkörper.
Sturz vorwärts
Man fällt aus dem Stand mit gestreckten Beinen und angespanntem Körper vorwärts. Die Unterarme fangen dabei den Fall federnd ab. Beim Fall wird der Kopf seitwärts gedreht. Kopf, Rumpf und Knie berühren den Boden nicht. Anschließend nimmt man sofort wieder die Bodenverteidigungslage ein.
Sturz rückwärts
In leichter Seitsgrätschstellung werden die Knie gebeugt, die Hüfte wird etwas vorgeschoben und das Kinn angezogen, Der Aufprall wird durch kräftiges Abschlagen mit Armen und Händen abgefangen. Man fällt auf die gesamte Rückenpartie einschließlich Gesäß. Nach dem Fall ist sofort die Bodenverteidigungslage einzunehmen.
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